避孕之月經周期及體溫測試法

2017-10-24 14:01:40 1588 排卵,危險期,月經,體溫,第一,算法,周期,基礎,精子,升到
  第四計:空中攔截法  裝設子宮內避孕器:銅T、銅7、母體樂等,使子宮內膜環境改變,不利於精子著床。  第五計:月經周期計演算法  演算法一:從卵巢排卵那一刻到來的第一天,固定為14天,因此倒算回……

  第四計:空中攔截法

  裝設子宮內避孕器:銅T、銅7、母體樂等,使子宮內膜環境改變,不利於精子著床。

  第五計:月經周期計演算法

  演算法一:從卵巢排卵那一刻到來的第一天,固定為14天,因此倒算回去再加上3~5天精子卵子的存活天數,即是危險期。例如:某人的月經都很準時報到,預計本月30號月經就會來,所以往前推算14天(本月17號)為排卵日,加上前後5天,因此,12號至22號即是危險期。

  演算法二:經過記錄六次以上周期所得,以取短周期減20就是危險期的第一天,以最長周期減10,就是危險期最後一天。如:某人的最長月經周期為32天,最短28天,本月月經第一天是1號,那麼危險期第一天則為8號(28-20=8),危險期最後一天是22號(32-10=22)。這種演算法,剩餘的時間也不多。

  戰術點評:算安全期也並不是百分百安全,最好還要配合其他方法。

  第六計:基礎體溫法

  排卵時,基礎體溫會先下降一點而後上升到一定點,一直維持到月經來臨,只要仔細測量,就可得知排卵日。事先購買一支專用之基礎體溫計,從月經第一天開始每天早晨起床完全沒有活動前測量舌下體溫五分鐘,記錄於基礎體溫表上。未排卵前體溫大概是36.4°,排卵日降低到36.2°左右,排卵後上升到36.7°,持續到月經來臨,安全期就是排卵前5~7天。