春節前孕婦大掃除的注意事項

2018-10-20 06:44:34 962
  中國有一個傳統,在春節臨近的時候各家各戶都要大掃除。然而,對於特殊的群體准媽媽來說,年前大掃除有很多方面都是要多加註意的哦,否則容易出現意外。下面就來看看孕婦過年大掃除的原則和注意事項吧。  孕婦……
廣告贊助

  中國有一個傳統,在春節臨近的時候各家各戶都要大掃除。然而,對於特殊的群體准媽媽來說,年前大掃除有很多方面都是要多加註意的哦,否則容易出現意外。下面就來看看孕婦過年大掃除的原則和注意事項吧。

  孕婦過年大掃除的原則

  以緩慢為原則:隨著妊娠周數的增加,准媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那麼靈活了,所以孕婦做家務時,要以「緩慢」為原則,並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。准媽媽最好能將時間妥善安排,千萬不要想將全部家事一口氣做完,而是要分段進行。

  不要長時間站立:准媽媽在做家事時最好不要長時間站立,因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以,建議准媽媽在做了15-20分鐘家務后,能休息10分鐘左右。

  降低清潔標準:如果有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話,懷孕時就可以稍微降低標準了。當然,最重要的是,家中的其他成員能適當地分擔家務勞動,讓准媽媽無後顧之憂。

  以舒適為主:有些准媽媽由於體重增加太快而造成體態臃腫,所以孕婦必須控制體重。做家務時,要以不影響孕婦身體的舒適為主,如果突然出現腹部陣痛,這表示子宮收縮,也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度,此時要趕緊停止手裡的活計,並躺下休息,如果還不能緩解不適,就要到趕緊就醫了。

  家務重新分配:許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重,根本無法做家務事,而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息,自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務。

  消除疲倦妙法:准媽媽常發生腳部抽筋或水腫,所以,當孕婦做家事而站立一段時間后,一定要適度休息。至於休息方式, 則要盡量把雙腳抬高,例如,坐著休息時,可以拿張椅子,將雙腳平放在椅子上,或是躺在沙發上休息時,將雙腿平抬伸展,並在雙腿下加墊枕頭,這樣疲倦就可以 慢慢消失了。

  除此之外,孕婦大掃除還需要注意什麼呢?

  孕婦過年大掃除注意事項

  千萬不要登高打掃衛生,也不要搬抬沉重的東西。因為這些動作對腹中的寶寶是非常危險的。

  需要彎腰用抹布擦灰塵的活也要盡量少干或不幹,尤其是在懷孕後期,應堅決不做,避免早產。

  冬天打掃衛生時,千萬不能和涼水打交道,以防身體著涼,導致感冒甚至流產等嚴重後果。

  在擦地時,准媽媽應選擇不需要彎腰就可以打掃的器具,並且無論出現什麼情況,都要避免蹲下或跪在地上,也不要用力過大。

  在浴室的清潔方面,除非浴室中有防滑設備,一般情況下准媽媽不要插手,以防不小心滑倒。

  由於准媽媽不適宜提太重的東西,所以,倒垃圾時,如果垃圾的分量太大,准媽媽最好放手不做。

  收拾碗盤、擦拭餐桌時,如果家裡的餐桌面積較大,准媽媽應多移動身體,小塊地收拾和擦拭,不要將腹部緊靠桌面,拚命地伸手,以防拉伸或撞擊腹部。

  孕婦過年大掃除的時候,不如就和准爸爸一起行動起來吧。