懷孕初期這些事情准媽絕對不能做

2018-09-19 20:31:22 835
  導語:在懷孕最初的三個月內,雖然准媽咪還看不出明顯的身體變化,但這個時期非常關鍵,稍有不慎就會給寶寶帶來巨大的傷害,因此准媽咪要知道哪些事情可以做,哪些事情不能做。  得知懷上了寶寶,准爸媽們都欣……
廣告贊助

  導語:在懷孕最初的三個月內,雖然准媽咪還看不出明顯的身體變化,但這個時期非常關鍵,稍有不慎就會給寶寶帶來巨大的傷害,因此准媽咪要知道哪些事情可以做,哪些事情不能做。

  得知懷上了寶寶,准爸媽們都欣喜若狂,但喜悅之後,不少准媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個月,寶寶可謂是相當的脆弱。第一次當媽咪,有哪些禁忌是要堅決避免的呢?小編從生活篇、運動篇、外表篇為你支招。

  一、生活篇 ——不能做5件事

  1、提重物

  有些老人家常以過來人的身份說,懷孕沒什麼大不了,可是,就身體素質而言,如今的准媽咪確實矜貴多了。准媽咪對於一些生活瑣事可以自理,但是涉及到提重物,或者舉高重物等事情,都有可能因重心不穩而摔倒,或因為用力過度而發生子宮收縮的情況,因此,准媽咪應該盡量避免提過重的物品。

  2、長途出差或旅行

  在准媽咪的孕早期,容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差,不論是坐飛機還是乘火車都會導致准媽咪身體不適,另一方面,由於異地的情況又不是十分熟悉,容易出現各種意外。因此,建議孕媽咪將旅行計劃推遲,而對於不得不出差的工作進行交接。

  3、熬夜晚睡

  很多80后的夜貓子准媽咪,10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶,你就應該知道,長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降,易發生感冒、精神不集中、易造成危險,而且會增加早產的危險。因此,建議准媽咪合理安排作息時間,早睡早起。

  4、桑拿或溫泉

  桑拿和溫泉,對一般的人來說可是吸引,對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來說,懷孕使孕婦免疫力下降,加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變,泡溫泉易造成細菌或微菌感染,而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部,增加腳部血液循環也是可以的。

  5、濫用藥物

  懷孕了就不能吃藥?錯!懷孕了還像以前一樣吃藥,更是大錯!孕婦生了病是不可以放任不管的,但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物,如果不吃藥而造成更嚴重的併發症,反而更糟糕。值得注意的,很多民間的中藥偏方,准媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。

  二、運動篇——不能做4件事

  1、性生活

  因為懷孕,准爸爸就要當10個月的和尚嗎?其實,懷孕期間是可以有性生活的,但一般懷孕3個月之內都不建議同房。這一時期,寶寶在子宮內並非十分穩定,而性生活高潮引起的子宮收縮,則有可能造成流產。尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻,更應該堅決避免同房。

  2、跑步

  在生活或者工作中,有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當你肚子里有了寶寶之後,准媽咪可就別再跑了!說到底,前三個月是寶寶的不穩定期,萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎麼辦呢?

  3、駕車

  如今,以車代步已經是主流,但對於妊娠后的准媽咪來說,由於注意力和神經反射的機能降低,也就是大家說的懷孕后「變笨」,所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間,孕媽咪應堅決避免自駕車。

  4、打球(網球、羽毛球等)

  孕早期的准媽咪確實需要運動,但在進入胎兒的安定期以前,准媽咪還是要避免激烈運動的,比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期,准媽咪最好的運動方式就是讓准爸爸陪著一起散步哦。

  三、外表篇——不能做3件事

  1、燙染頭髮

  准媽咪也能愛美,但前提是要安全哦!染、燙髮劑對於一般人來說已經很刺鼻了,其刺激性對於肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此,不建議孕婦染、燙頭髮。如果真的有需要,也最好選擇中期時進行,而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

  2、化妝、塗指甲油

  對於某些因為工作需要化妝的准媽咪來說,應選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品,但一定要避免含有A酸等特殊成分的產品。而指甲油則是准媽咪的大忌,指甲油內的有害物質,它不僅直接傷害皮膚,其特殊氣味還會刺激嗅覺神經,容易引起流產或胎兒畸形。

  3、節食減肥

  什麼,一定是我打開的方式不對!從備孕期開始,女性就不應該抱有通過「節食」來減肥的想法了。因為一味的節食容易造成准媽咪體內營養不足,而孕婦需要均衡的飲食,才能讓寶寶健康發育哦。