如何緩解依戀背後的焦慮

2018-12-19 23:19:35 605
  寶寶入園之後,因和依戀對象分離會表現出以下癥狀:哭著入園,不讓依戀對象離開,媽媽離開之後寶寶持續哭,不參加活動,不願意吃午飯、睡覺,要一直守在門口等候父母來接;回家后大發脾氣,不依不饒,不願意和成……
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  寶寶入園之後,因和依戀對象分離會表現出以下癥狀:哭著入園,不讓依戀對象離開,媽媽離開之後寶寶持續哭,不參加活動,不願意吃午飯、睡覺,要一直守在門口等候父母來接;回家后大發脾氣,不依不饒,不願意和成人交流,和家長對抗等。每個幼兒從家庭進入幼兒園都會產生分離焦慮,只是焦慮表現的癥狀、焦慮的程度不同而已。如何緩解寶寶的分離焦慮,讓寶寶在新的環境中產生安全感,順利渡過這個親子依戀的分離期是家長和老師最為關注的問題。

  作為老師或父母應當理解寶寶入園初期的緊張和焦慮。對於年幼的寶寶,自理能力尚未完全有,無論是吃飯還是大小便,甚至連走路都需要成人的幫助,用語言交流的能力還是極其有限。突然長時間與熟悉的環境、親人分離,讓他們有很大的壓力和威脅感。幼兒園和家庭只有緊密配合,才能有的放矢地減輕寶寶的分離焦慮。一般來說,寶寶入園焦慮一般會持續1~3個月的時間。

  家長要從以下幾個方面著手,才能更好的緩解寶寶的分離焦慮,讓寶寶儘快的從對人和物的依戀逐漸變得自立起來。

  (1)在幼兒入園前,經常給寶寶講幼兒園的生活,告訴寶寶幼兒園很好玩,可以和小朋友一起做遊戲、學本領;同時還可以帶寶寶提前去參觀幼兒園,讓他熟悉那裡的環境,讓寶寶對幼兒園有好感而產生嚮往。

  (2)在家中鼓勵幼兒自理,如自己吃飯。學會用語言尋求幫助,同時按照幼兒園的作息時間安排幼兒的生活活動。

  (3)入園時,每天早晨與寶寶進行快樂簡短的告別,忌不告而別,或戀戀不捨。

  (4)家長應主動向幼兒園的老師介紹自己寶寶的習慣、愛好、個性以及自己經常採用的教育方法,同時加強家園聯繫,掌握寶寶在幼兒園的表現。

  (5)在初入園的日子裡,家長可提前一些接寶寶,接了寶寶也不要馬上就回家。回到家以後,要給予寶寶親熱和溫暖。回家之後積極鼓勵幼兒,談論正面話題,如寶寶今天在幼兒開心嗎,玩了什麼遊戲等。不要動不動就對寶寶指手畫腳,要包容和接納寶寶的不足。

  幼兒園也要從以下幾個方面努力,只有家園密切配合才能共同促進寶寶的良好成長。

  (1)在幼兒入園之前,老師可以提前上門家訪,認識和了解寶寶是非常重要的。另外,幼兒園開展親子活動在一定程度上能有效緩解幼兒入園焦慮。

  (2)老師以形體語言親近幼兒,抱抱、親親、摸摸、扮演幼兒喜歡的動物形象,多創設幾個娃娃家等,讓幼兒有一種親切感,從而使幼兒的依戀由家人轉向老師,減緩因失去依戀而引發的焦慮。

  (3)傾聽寶寶訴說。在班級中要給寶寶單獨開闢一個傾訴區域,如「悄悄話」、「我想對你說」等讓寶寶適當地宣洩出不良情緒。

  (4)獎勵的策略。寶寶對老師的肯定與獎勵很當回事,如寶寶能獨立進餐、安靜入睡、與同伴快樂的交往……老師採取貼五角星、印章等策略獎勵寶寶。

  (5)適度滿足。對幼兒合理的要求適當的滿足,開學初,採取容許家長進行半天陪讀的形式,緩解入園焦慮。通過一些互動式遊戲,拉近彼此的距離。寶寶對新環境的適應能力較弱容易缺乏安全感,所以可以讓寶寶拿依戀物如手帕、玩具等緩解分離焦慮,當寶寶對老師、環境熟悉了,再逐漸讓他擺脫這個依戀物。

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