准爸爸是胎教的必要配角

2017-05-30 19:12:56 1298
  朵朵爸在下班路上接到朵朵奶奶電話,讓他買條魚回家,於是趕緊去市場,挑了一條朵朵媽最愛吃的鯉魚,又買了二斤櫻桃。可還沒等他走出市場,就又接到朵朵媽的電話,說想吃荔枝。.  上樓的時候,碰到鄰居張大哥……

  朵朵爸在下班路上接到朵朵奶奶電話,讓他買條魚回家,於是趕緊去市場,挑了一條朵朵媽最愛吃的鯉魚,又買了二斤櫻桃。可還沒等他走出市場,就又接到朵朵媽的電話,說想吃荔枝。.

  上樓的時候,碰到鄰居張大哥,張大哥看他大包小包的樣子,揶揄道:「當個准爸爸不容易啊,懷孕的老婆不好伺候吧?」朵朵爸回了一句:「別忘了,當年嫂子懷孕的時候,你也是二十四孝丈夫啊!」張大哥嘿嘿一笑:「咱們彼此彼此。」

  我們以前的胎教都是對準媽媽有很多的要求,卻忽視了准爸爸的作用。但是專家指出,從某種意義上說,誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於准爸爸。因此,一個負責任的爸爸對於孕育一個聰明的寶寶非常重要。

  准爸爸要豐富生活情趣

  准爸爸早晨可以陪准媽媽一起到空氣清新的公園、樹林或田野中去散步,做做早操,囑咐准媽媽白天晒晒太陽。這樣,准媽媽也會感到准爸爸溫馨的體貼,心情舒暢愜意。

  准爸爸還可以和准媽媽一起聽音樂、作畫、觀看藝術表演,提高藝術修養。同時,准爸爸要鼓勵准媽媽加強「專業」學習,特別是妊娠後期與胎寶寶一起學習,如看看兒童讀物、讀讀外語等。

  益處:這樣做可以增強藝術胎教的效果,促進胎兒的智力發育。

  准爸爸要緩解准媽媽的心理不適

  由於妊娠后准媽媽體內激素分泌發生大的變化,常會出現種種令人不適的妊娠反應,導致准媽媽的情緒不太穩定,此時,特別需要向丈夫傾訴。這種情況下,准爸爸唯有用風趣的語言寬慰、勸導准媽媽,才能穩定準媽媽的情緒。

  准爸爸也可鼓勵准媽媽向密友傾訴煩惱,或寫信、寫日記。必要時,可找心理醫生進行諮詢及疏導。

  同時,准爸爸要鼓勵准媽媽多參加朋友聚會,鼓勵准媽媽不把自己封閉在家裡,而應多與積極樂觀的朋友接觸,充分享受與他們在一起的快樂,讓他們的良好情緒感染准媽媽。

  准爸爸也可以建議准媽媽換一個髮型、給准媽媽買一件新衣服或重新裝點一下房間,這些都會給准媽媽帶來一種新鮮感,改變准媽媽沮喪的心情。

  益處:這樣做可以使准媽媽擁有良好的情緒,准媽媽良好情緒產生的有益物質可使胎寶寶的活動緩和而有規律,器官組織得到良好分化、形成及生長發育,尤其是腦組織發育。

  准爸爸要協助准媽媽胎教

  准爸爸對準媽媽的體貼與關心、對胎兒的撫摸與「交談」,都是生動有效的情緒胎教。准爸爸要同准媽媽一起用委婉的聲調與胎兒說話,給胎兒唱歌、講故事。在准媽媽睡前,准爸爸要用全部手掌和全部手指在准媽媽腹部做圓形、有韻律的按撫,邊撫摸,邊與胎兒講話或對胎兒唱歌。

  益處:加強母體對於胎兒的血液補充及放鬆運動效果。

  准爸爸要布置好居住環境

  孕早期是胚胎神經系統發育的關鍵時期,容易受外界環境的影響,因此,准爸爸一方面要把房間布置得溫馨舒適一些,另一方面要盡量避免環境中的各種有毒有害物質。比如,懷孕前後盡量不要裝修房子;家裡帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)盡量遠離卧室;房間要多通風,保持空氣新鮮;家電操作的工作準爸爸要多承擔一些,避免電磁輻射影響准媽媽;盡量不要讓准媽媽或在准媽媽旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話;孕期不要用電吹風,冬天也不要使用電熱毯等等。

  益處:使胎兒避免有害物質的侵蝕,能夠健康成長。

  准爸爸要讓准媽媽遠離異味

  如果准爸爸是一位「煙民」,不僅要在準備懷孕的半年前戒煙,而且在准媽媽懷孕期間,更不能讓她生活在「煙霧」里。抽煙產生的尼古丁、一氧化碳等能通過皮膚、胃腸道進入母體,再通過胎盤對胎寶寶產生危害。

  特別是在胎寶寶器官分化的懷孕早期,准爸爸的「煙霧」會影響胎寶寶的智力發育。調查資料顯示,胎寶寶的畸形率與准爸爸的吸煙量成正比。為了准媽媽和胎寶寶的健康,准爸爸要做點犧牲——少吸煙或不吸煙!

  除了准爸爸的煙味之外,專家建議懷孕初期的 3個月,准媽媽最好不要自己做飯,特別要遠離煤氣灶、蜂窩煤等。因為燃料燃燒時會產生一氧化碳等有害氣體,烹飪時食用油受熱易產生一些多酊類有害物質,可造成胎寶寶畸形,或引發流產。

  益處:避免胎兒發育畸形。

  准爸爸要激髮妻子的愛心

  准爸爸要激發准媽媽的愛心,讓准媽媽多看一些能激發母子情感的書籍或影視片,與准媽媽談談胎寶寶的情況,如一起猜想孩子的小臉蛋是多麼漂亮逗人,體格是多麼健壯完美。這些對增加母子生理、心理上的聯繫,增進母子感情都是非常重要的。准爸爸尤其要引導准媽媽去愛護腹中孕育著的胎寶寶,切不可讓妻子因妊娠反應、妊娠負擔或因肚子大起來影響了外貌、體形等,就怨恨腹中的胎寶寶。

  許多實驗證明,母親對胎寶寶有任何厭惡情緒的念頭,都不利於胎寶寶的身心健康。

  益處:准媽媽的良好情緒能夠產生有益物質,這種有益物質能讓准媽媽的身體處於最佳狀態,利於胎盤的血液循環供應,促使胎寶寶穩定地生長發育,不易發生流產、早產及妊娠併發症。

  溫馨提示

  准媽媽應多吃「零食」少進補

  所謂的「零食」即水果和乾果。一般而言,准媽媽在懷孕初期往往胃口不好,吃不下太多的東西,這時就要用水果和乾果來補充母體需要的營養。水果應選擇新鮮水果,每天3種左右,早上吃,效果最好。乾果如瓜子、花生、核桃等可隨時補充,尤其要加大芝麻等含鈣物質的食用量。

  對於營養品和補品等,准媽媽應謹慎。很多營養品對孕婦的針對性不強,而且其具體營養物質的含量不清不楚。孕婦服用營養品后,輕則沒有效果,重則可能對胎兒產生副作用,導致胎兒出生時體積過大、男孩出現女性化傾向等。

  准媽媽應盡量避免吃油炸、燒烤、膨化等垃圾食品,如有條件可在懷孕前就開始均衡飲食,盡量多吃「原始」食物,如五穀、青菜、新鮮水果等,這樣不但利於向孕期過渡,孕期反應也會比較小。