如何應對懷孕初期的常見癥狀

2018-10-18 22:09:53 786
  懷孕的頭3個月,喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月里,我們的孕媽咪會有哪些變化?產生什麼樣的癥狀?生活中需要注意哪些方面?如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……  懷孕初期綜述  在懷孕初期(懷……
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  懷孕的頭3個月,喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月里,我們的孕媽咪會有哪些變化?產生什麼樣的癥狀?生活中需要注意哪些方面?如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……

  懷孕初期綜述

  在懷孕初期(懷孕最初1-3個月),准媽媽的基礎體溫保持在較高水平。由於荷爾蒙的

  變化,你的情緒可能容易激動,常會為了一點小事而不開心;同時,各種早孕反應也可能打亂你原有的生活,讓你的心情變得更遭。然而,這一切都會慢慢好轉起來。

  在懷孕最初的3個月,你的身體變化還不怎麼明顯,你看上去和普通女子一樣。對你來說,你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待,平時想吃什麼就吃什麼,做些開心的事情,忘掉不舒服;身體不適時,就躺下休息;盡量保持你原來的生活節奏,讓自己更從容,愜意。

  值得提醒的是,懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月,為了留住寶寶,准媽媽的一舉一動一定要格外當心。

  懷孕初期的常見癥狀

  早孕反應,每個人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以後,一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。

  嘔吐!怎麼辦

  早期孕婦的妊娠反應十分厲害,六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷。突如其來的噁心嘔吐讓准媽媽顯得有點狼狽。

  多數女性在懷孕6周以上時,會出現噁心、嘔吐,一般出現在早晨起床后數小時內。癥狀輕者食慾下降,偶有噁心,范吐;少數人癥狀明顯,吃什麼吐什麼,不吃也吐,嘔吐也不限於早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

  懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療。只要保持心情愉快,情緒穩定,注意休息即可。多數人到懷孕12周以後,這些癥狀可以自行消失。當然,那些吐得特別厲害,吃什麼吐什麼的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫院加以治療,必要時要住院輸液。

  對策

  保證充足的睡眠。

  孕吐會影響食慾,所以在懷孕初期想吃什麼就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什麼。

  檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

  提醒

  上班的孕媽咪,在辦公室、在路上可能會突然感到要吐,這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品,上下班時注意沿途的公用設施,計算去衛生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老闆,那麼要想好一個比較有說服力的理由。另外,你需要做一個有彈性的時間表,估計一下自己的承受力和可能遇到的困難,把工作安排好。

  疲倦嗜睡

  懷孕初期,准媽媽容易感到疲倦,常常會想睡覺。

  在早孕階段,許多女性會出現渾身乏力、疲倦,或沒有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。這是早孕期的正常反應之一,懷孕3個月後會自然好轉。

  對策

  保證充足的睡眠。

  想要休息的時候就盡量休息,不要勉強自己

  尿頻,正常嗎?

  剛懷孕的時候,老是想上廁所,總覺得尿不幹凈,這,正常嗎?

  許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。懷孕前3個月,子宮在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱,從而使准媽咪一直產生尿意。到了懷孕中期,子宮會往上抬到腹腔,尿頻的現象就會得到改善。但到了懷孕末期,尿頻現象會再度出現。

  感覺尿頻時,准媽咪不妨多上幾次錯所,這沒有關係,盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時,要立即到醫院尋求幫助。

  對策

  臨睡前1-2小時內不要喝水,可以減少起夜次數。

  盡量不要憋尿

  乳房的不適感

  剛懷孕的准媽媽,乳房可能會出現刺痛?膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現象。

  從懷孕後幾星期開始,准媽媽就會覺得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。並且隨著乳腺的肥大,乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經歷,自受精卵著床的那一?x那起,伴隨著體內荷爾蒙的改變,乳房也作出相應反應,為以後的哺乳做好準備。

  對策

  可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。

  每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。

  經常清洗乳頭。

  常有飢餓感

  很多准媽媽從懷孕開始,總感覺飢餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。

  懷孕后,准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得「愛吃」起來,這並沒多大關係,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食慾。當然,食物最好以清淡、易消化的為主。

  對策

  平時隨身帶一些食物,方便感覺餓的時候拿出來吃。

  一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則。

  陰道分泌物增多

  有些女性在懷孕初期發現自己的陰道分泌物較往常多,要去醫院求診嗎?懷孕初期,受激素急劇增加的影響,陰道分泌物增多是正常的現象。如果外陰不發癢,白帶也無臭味,就不用擔心。

  但如果出現外陰搔癢、疼痛;白帶呈黃色,有怪味、臭味等癥狀時,就需要去醫院就診,這可能是因為外陰或陰道疾病所致。如果放任不管,可能會影響胎兒的生長發育。

  對策

  注意清潔衛生,勤換內褲,保持內褲及會陰部清潔。

  「月經」

  有少數女性懷孕后在預定下次月經來潮的日期仍出現陰道流血現象,這是怎麼回事?這是月經嗎?

  女性懷孕以後不會再來月經,但有少數人在懷孕後會出現「妊娠月經」,這種現象都發生在懷孕3個月以內,一般只出現1次,它的特點是流血少,顏色淡,天數短,與以往任何一次月經都不同。實際上,這不是真正的月經。懷孕后出現「妊娠月經」的真正原因尚不十分清楚。

  懷孕早期出現的陰道流血也可能是先兆流產,也可能是妊娠併發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經肯定懷孕的女性如發現陰道流血,應及時去醫院檢查,以排除上述可能性。

  對策

  一旦出現陰道流血,都應及時就醫。