安全期測算加黏液觀察法避孕更準確

2018-08-22 00:05:25 1271 黏液,體溫,排卵期,子宮頸,排卵,曆法,外陰,月經,安全,滑潤
  安全期是指無排卵的日期,這段時期過性生活一般不會懷孕。但通常人們所預測的「安全期」是比較機械的「日曆法」。人體畢竟不是一座鐘,月經周期常常受到健康狀況、情緒因素、周圍環境的影響,因此單靠「日曆法……
廣告贊助

  安全期是指無排卵的日期,這段時期過性生活一般不會懷孕。但通常人們所預測的「安全期」是比較機械的「日曆法」。人體畢竟不是一座鐘,月經周期常常受到健康狀況、情緒因素、周圍環境的影響,因此單靠「日曆法」避孕是不可靠的。

  測定基礎體溫掌握排卵期比看「日曆」要可靠得多。「基礎體溫法」的依據是女性排卵后體溫一般會上升0.3℃~0.5℃,到月經來潮時體溫又會恢復正常。所以每天清晨測體溫,從體溫曲線的變化中可確定排卵期(排卵期一般是曲線上體溫微微下降繼而又上升的日子)。如發生了感冒或患其他疾病以及應用孕激素等情況要另當別論。

  更好的辦法是通過觀察子宮頸黏液和外陰的感覺來推測排卵期。月經過後的最初幾天,子宮頸無黏液,外陰感覺比較乾燥,此時,就是有排卵也不能受孕,因為子宮頸黏液是精子營養和獲能的必要條件。此後,隨著血液中雌激素水平的逐漸升高,子宮頸管開始產生黏液(站立時容易流出),先表現為混濁、黏稠呈白色或黃色,再過幾天就變得稀薄而透明,狀如蛋清,能拉成10厘米的長絲而不斷,這時的外陰有滑潤的感覺。這種滑潤感的最後一天稱為「黏液高峰日」(其平均出現在排卵前0.9天)。據此,可推斷出開始產生黏液的第一天到「黏液高峰日」后的第三天為「危險期」(可孕期),其餘時間即為「安全期」。將「日曆法」、「基礎體溫法」與「黏液觀察法」合併起來使用,你的「安全期」將會更安全。 (周虹)