妊娠期體重增加失常要警惕

2017-08-24 11:12:50 1344
  妊娠期體重增加失常要警惕  ·妊娠頭3個月中體重增加不夠  那麼要看你是否患有失眠和厭食,如果其他一切正常,那麼就不必為體重增加不足而擔心。  可以在一天中多吃幾餐,尤其要多食健康食……

  妊娠期體重增加失常要警惕

  ·妊娠頭3個月中體重增加不夠

  那麼要看你是否患有失眠和厭食,如果其他一切正常,那麼就不必為體重增加不足而擔心。

  可以在一天中多吃幾餐,尤其要多食健康食品,如多吃蕎麥,多喝牛奶、新鮮果汁等。

  ·整個孕期增重少於9Kg,出生低體重兒的發生率將增加50%,新生兒的死亡率也相對增加。

  ·孕婦體重增加過多

  孕婦體重增加過多會造成許多危險的併發症,如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等。當然剖腹產的比率也會相對增高,而手術及麻醉的困難度、麻醉后的併發症及手術后傷口的復原等都是問題,尤其是高血壓、糖尿病在生產前後所引起的心臟衰竭,更可威脅到產婦及胎兒的生命。

  體重增長偏高者應注意適當鍛煉身體,晚飯適當減少,並減少主食,增加蔬菜和水果的攝入量,因為瓜果中能量少,含有多種維生素。瓜果中的纖維素還能緩解或消除便秘現象。這對於減少體內吸收熱量很有利。那種懷孕后猛吃好東西的做法不可取。因主食熱量大,容易使人發胖。同時應注意產前檢查,看是否懷上了雙胞胎。  

  體重管理Q&A

  Q:我才孕6周,媽媽剛做完的菜10分鐘不到都消滅了,而且特愛吃麵包!還有,我已經重了2斤了,請問這正常嗎?

  A:妊娠6周胃口很好,聽起來是個令人高興的消息。但是一個多月長了2斤實在太快了。妊娠3個月以前,由於妊娠反應吃不下東西,而且由於胚胎髮育緩慢對能量需要量少,所以大多數人在這段時間體重都有所下降或略有增加,即使有增加也不會這麼快。建議到醫院檢查,特別注意排除糖尿病。

  Q:懷孕以來我胃口一直很好,但是主食吃得比較少,整個第7個月一斤沒長,按理說7-9個月應該是准媽媽體重增長最快的階段,請問我這種情況正常嗎?

  A:妊娠7個月,體重1個月不增加不是正常現象。可從下列方面查找原因:1、有沒有羊水過少、胎兒生長受限、可通過腹部檢查或B超診斷;2、是不是營養不夠,比如吃得太少、運動過多,可以通過營養諮詢了解;3、是不是體重稱得不準,比如不用同一個秤、每次稱時衣著多少不同、飯前飯後或膀胱排空狀況不同等。