增強皮膚彈性可預防妊娠紋

2018-09-26 20:21:00 740
  妊娠期保健妊娠紋的出現,讓她們難以接受,想盡方法要除之而後快。  妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得鬆弛……
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  妊娠期保健妊娠紋的出現,讓她們難以接受,想盡方法要除之而後快。

  妊娠紋一般出現在孕婦的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產後會逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得鬆弛。遇到這樣的情況,大多數女性都去做運動、減肥、緊膚,但效果都不理想。

  專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。

  懷孕以後,保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。