新媽媽重返職場應做好哪些準備

2017-12-11 10:22:39 1063
  當新媽媽休完產假重返職場時,自身角色和工作環境等都已經發生很大變化,能在短時間內勝任工作,並且做到工作家庭兩不誤嗎?  第1道坎原來的位子有人頂了  去年剛升任部門經理的小C正打算好好乾出點成績時……

  當新媽媽休完產假重返職場時,自身角色和工作環境等都已經發生很大變化,能在短時間內勝任工作,並且做到工作家庭兩不誤嗎?

  第1道坎 原來的位子有人頂了

  去年剛升任部門經理的小C正打算好好乾出點成績時,她懷孕了。

  休產假的時候,她的 位置被小馬頂替,聽說小馬乾得很出色,產後小C一直在為自己將來何去何從擔心。半年後,小C重返公司,老闆遲疑著說:「你先做著吧。」小C黯然重回一線,她內心的焦躁卻與日俱增,是要跳槽還是耐心等待?這成了堵在她心中的難題。

  過來人說

  鄭媽媽(教師,兒子2歲):我產假結束恰好是在下學期,由於工作都是上學期分配的,我中途回校已經沒有班級可安排了。領導讓我到政教處幫忙,同時負責策劃一場大型晚會。雖然這也是很重要的工作,但我一直非常熱愛教學,這對我來說是種較大的挫折。更鬱悶的是,那段時間正趕上評定中學一級職稱,由於之前我休產假,加上產後沒有擔任教學工作,工作量明顯不夠,導致我失去參評資格。

  但我還是保持一種阿Q心態,所謂「人算不如天算」,既然遇上這種處境,就要勇敢地面對它,不但要認真完成領導安排的工作,而且要利用這段時間補補自己的專業知識。於是我努力調整心態,全心全力地投入到新的工作崗位中,感覺心情越來越愉快,任務也都圓滿完成了。

  個人建議:寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素,社會普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上,一般也不敢委以重任,這當然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題,視人事變動為正常現象,放下架子,把自己當作新人,相信只要是金子總會發光的。這樣更有利於學習,儘快適應新環境。

  第2道坎 感覺自己落伍了

  麗麗產前在一家設計公司工作,這本是個知識更新很快的行業,雖然休完產假后她回到了原有的崗位,但熟悉的工作卻讓她找不到以前遊刃有餘的感覺。她發現自己的知識明顯落伍,別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知,和同事的溝通也出現了困難,常見別人有說有笑,自己卻插不上話,變成了不知所措的職場新人。

  過來人說

  小梁(營銷員,女兒2歲):生孩子之前我辭去了工作,產後成天躲在家裡擺弄奶瓶尿布,圍著孩子轉。3個月後有一次我走出家門,發現自己整個人都麻木了,連過馬路躲避車輛時都顯得很遲鈍,感覺自己整個和社會脫節了。

  這種狀況讓我很吃驚,我迅速做了一個決定:要重回職場。一開始丈夫並不支持,可是我還是堅持自己的想法。我特意找了一份營銷員工作,因為這種有任務壓力的工作對我更能起到鞭策作用。另外,我深信知識是改變現狀的有效武器,所以我積极參加了公司的培訓。為了照顧孩子,我選擇晚上的課程,經常上到夜晚十一二點才下課,回來還要忙家務,半夜一點多才睡是常事。累是累,但是整個精神狀態都得到了改善。與此同時,我還堅持多看報紙雜誌,開闊眼界,讓自己多接受新鮮事物,慢慢地,我覺得自己又充滿了青春和活力,工作起來也更得心應手了。

  個人建議:休產假期間,媽媽們很難隨時更新專業知識,工作思維和方式停留在以前,加上對外界的關注相對減少,與社會的差距就越大。此時,及時充電就顯得非常重要,只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。

  第3道坎 工作和家庭難兼顧了

  「白天忙上班,晚上還要起來餵奶,一個晚上折騰三四次,鐵人也會累趴下了。」小於這樣抱怨。由於晚上沒睡好,白天她總是蔫蔫的,老闆見了表情很不好。小於自己也覺得慚愧,想加倍努力又確實力不從心,加上保姆三天兩頭出狀況,她對自己產生了懷疑:為什麼我工作和家庭都一團糟呢?

  過來人說

  江媽媽(人事部經理,兒子1歲):半年前我也是工作家庭忙得不可開交,總感覺精力和能力遠不如從前,心理壓力很大。當看著兒子一天天長大,又會產生莫名的負罪感,因為自己很少時間陪他。這種雙重壓力也曾令我瀕臨崩潰,動不動就想發脾氣。

  後來我向老公求助,告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年,以後孩子大了情況就會有所好轉,希望在這最艱苦的一兩年內得到他的協助。老公聽了滿口同意,我們商量了具體辦法:兩個人暫時分房睡,孩子輪流帶,這樣我總算有一半時間能睡上安穩覺了。

  另外精神上的放鬆也很重要,在老公的支持下,每周我至少要抽出一天時間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由,完全忘記自己是個媽媽。同時在工作上我也降低對自己的期望值,經過半年的調整,現在諸事我都安排得井井有條,心裡很滿意。

  個人建議:如何處理好工作與家庭的關係是一個很現實的問題,新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是,要及時梳理不良情緒,遇到困難不要一味抱怨,要學會調整心態,緩解焦慮。可以經常和好友溝通,結交一些職場媽咪作朋友,互相交流、鼓勵。另外,不妨多留些時間給自己,等寶貝睡覺了,舒心地享受一個熱水浴,或聽聽音樂,對心情也會有幫助。