如何為寶寶選最佳「口糧」

2018-09-19 03:15:26 772
  寶寶從出生那一刻起即意味著再也不能依靠母親的胎盤供應營養了,他要為自己的生存開始努力!作為家長你該如何為寶寶提供最佳食品呢?  ▲母乳是寶寶的最佳食品  在嬰兒剛出生的4個月至半年裡,最好食品是母……
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  寶寶從出生那一刻起即意味著再也不能依靠母親的胎盤供應營養了,他要為自己的生存開始努力!作為家長你該如何為寶寶提供最佳食品呢?

  ▲母乳是寶寶的最佳食品

  在嬰兒剛出生的4個月至半年裡,最好食品是母乳,母乳不僅與嬰兒體溫一致,是具有最適宜溫度的食品,母乳中還含有嬰兒容易消化吸收的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、多種免疫物質和牛磺酸等,且比例恰當,這些營養物質對嬰兒快速發育的各種組織和器官具有十分重要的作用。因此,只有因各種原因無法進行母乳餵養的家庭才考慮採用人工餵養。

  我們都知道牛奶和奶粉適合男女老少,但很多人對「吃」的看法是不全面的,因此營養工作者研究生產了「母乳化奶粉」、「嬰兒配方奶粉」、「6個月或以上嬰兒奶粉」等,以適應嬰兒不同生長階段的需要,各種嬰兒奶粉配方中添加的營養物質及含量略有差異,主要有維生素A、維生素D、維生素K、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸,牛磺酸、亞油酸、DHA、鈣、鐵、磷等,現在市場上有添加18種營養素的配方奶粉。

  ▲高價格並不等於高質量

  現在市場上的洋奶粉非常熱銷,其原因主要有四:一是不少人認為洋奶粉質量一定好,高價格等於高質量;二是洋奶粉廠家為消費者提供了周到的服務,例如舉辦育兒知識講座、開闢專家熱線、贈送嬰兒營養食譜、育兒手冊等,使家長感到親切、可信;三是洋奶粉的包裝、口味、溶解性確實比國產的好;四是嬰兒對第一口奶有很強的適應性,吃了第一次奶粉後會導致嬰兒對該產品的依賴性。

  前幾年,外國奶粉受二惡英污染、受瘋牛病的威脅已家喻戶曉,去年又發現多起洋奶粉受毒物污染事件,使許多原來堅信洋奶粉沒有問題的人士也產生了動搖。其實,現在我國多家著名的奶粉生產廠都採用了國外先進的生產設備、技術和工藝,因此國產奶粉的質量也已有了很大的提高,在許多方面已接近或達到洋奶粉水平,且國產奶粉使用的是用普通植物飼料飼養的牛產的奶為原料,比有些國外的牛吃動物飼料產的奶更安全,至少沒有感染瘋牛病的可能。

  ▲選擇安全奶粉的三項注意

  為了能讓寶寶吃上安全的奶粉,下列建議可供年輕父母參考:

  1.在選購時要看清包裝上標示的奶粉類別,要選擇與寶寶年齡相符的奶粉;

  2.在選購的品牌不要只聽廣告或「撬邊」的,不要貪貴求洋。國內著名大企業生產的配方奶粉也可以是你的最佳選擇;

  3.看清生產日期及保質期,應選擇離生產日期越近,距保質期越遠的奶粉為好;尤其是袋裝奶粉更應如此。

  ●上海疾病預防控制中心主任醫師 蔣家●