0-1歲BB常見飲食問題

2018-11-16 21:37:26 1120
  0~1歲baby常見飲食問題Q&A  對新手父母而言,家中寶寶的飲食問題常常令人頭痛,包括厭奶、換奶、偏食及如何添加輔食等,為此,我們特邀專家為新手父母答疑解惑。  Q1寶寶1個月,我一直……
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  0~1歲baby常見飲食問題Q&A

  對新手父母而言,家中寶寶的飲食問題常常令人頭痛,包括厭奶、換奶、偏食及如何添加輔食等,為此,我們特邀專家為新手父母答疑解惑。

  Q1 寶寶1個月,我一直給他喂母乳,請問怎麼知道寶寶吃飽了?

  要知道寶寶是否餵飽,最簡單的方法是,每次哺乳完畢看寶寶是否可以安然入睡、不再哭鬧。

  比較科學的評估方法是,看看寶寶的尿量是否充足。一般而言,寶寶一天下來至少要換6~8次以上的尿片,而且每一次換下的尿片都很「充實飽滿」。健康無合併心肺腎等器官障礙的寶寶,可用以上述方法評估寶寶攝取的奶量是否充足。

  Q2 寶寶才4個多月大就開始厭奶,每次喝奶都要跟他奮戰半天。

  一般而言,寶寶大約在三四個月之後會出現厭奶現象,因為此時寶寶開始對周遭事物感興趣,在喝奶時容易分心。寶寶漸漸長大,「厭奶」只是個自然的生理調適過程,也意味著此時的寶寶應該添加輔食,以補充足夠的營養。至於奶量多少應順其自然而不要強迫,只要輔食吃得好,寶寶得到口感滿足,就不用擔心。

  若是突發性地拒絕進食,必須仔細觀察寶寶是不是生病了,如喉嚨發炎、感冒鼻塞、肺部支氣管炎、胃腸脹氣絞痛,或是口腔內長鵝口瘡(黴菌感染)、潰瘍等。如果由專業兒科醫師檢查過沒有任何異常,只是純粹厭奶,而寶寶也已經滿4個月以上,則可以嘗試喂輔食。

  Q3 如何給寶寶添加輔食?

  1. 輔食的添加原則是:一次只嘗試一種,由少量(例如1小湯匙或20毫升)慢慢增量,由稀釋慢慢轉濃稠(液體——半固體——固體)。

  2 .哺喂配方奶的嬰兒在滿4個月時可以嘗試喂些泥糊類食物,哺喂母乳的寶寶則在6個月後再喂輔食。

  3 .4~6個月的寶寶可以吃果泥(如蘋果、梨、葡萄、西瓜等)或米糊。

  4 .7~9個月的寶寶可以吃半固體食物,例如肉泥、肝泥、蛋黃泥以及稀飯等。

  5 .10~12個月時就可以吃饅頭、土司等。

  Q4 如何讓寶寶順利接受輔食。

  1 .盡量用湯匙,可幫寶寶練習脫離奶瓶,訓練咀嚼能力。

  2 .食物溫度不要太高,以避免燙傷造成不好的進食經歷。

  3 .先吃輔食再餵奶,否則寶寶喝飽了奶就吃不下輔食。

  Q5 市面上嬰兒配方奶粉種類繁多,不知從何選起?

  嬰幼兒配方奶粉因品牌不同而成分各異,但必須符合我國制定的嬰兒配方奶粉國家標準,以滿足嬰兒生長發育的需要。因此,家長為寶寶選擇嬰兒配方奶粉時,首先必須挑選符合國家標準的奶粉,這是嬰兒生長發育的基本保證。

  其次,經濟條件允許的家長可為寶寶選擇最接近母乳的配方奶粉。

  最後,某些嬰兒必須選擇特殊的配方奶粉,以用於特殊膳食的需要或生理上的異常需要。例如早產兒可選擇早產兒配方奶粉,先天性代謝缺陷兒(如苯丙酮酸尿症兒)需選擇專門設計的醫學配方奶粉,對牛乳過敏或不耐受兒則採用大豆分離蛋白配方奶粉等。

  總之,家長應首先考慮用母乳餵養寶寶,如母乳不足時,需為寶寶選擇符合國家標準的配方奶粉,並儘可能選擇最接近母乳的配方。

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