細說預防自然流產的注意事項

2017-11-24 11:53:39 974 流產,自然,房事,避免,妊娠,每日,孕婦,舒暢,大便,現象
  如果胎兒發育不正常或者胎盤沒有很好地貼住子宮,出現自然流產是很正常的。但是,在多數情況下,自然流產的原因是不明的。自然流產是種很常見的現象,有15-20%的孕婦都會出現自然流產現象。如何預防自然……

  如果胎兒發育不正常或者胎盤沒有很好地貼住子宮,出現自然流產是很正常的。但是,在多數情況下,自然流產的原因是不明的。自然流產是種很常見的現象,有15-20%的孕婦都會出現自然流產現象。如何預防自然流產是十分重要的!

  1.選擇合適的飲食:食物要易於消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

  2.保持心情舒暢:自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致,神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。

  生活要有規律:起居以平和為上,如早晨多呼吸新鮮空氣,並參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,既不可貪睡。

  3.不可太勞累(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯,導致難產,勞則氣衰,導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。

  4.慎戒房事:有自然流產史的孕婦,妊娠 3個月以內、7個月以後應避免房事,怎樣才能避免自然流產,女性尤其是習慣性流產者此期應嚴禁房事。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,醫生可及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。